10/11 練習 自宅

今日は練習組と遊び組に分かれて練習しました。

・アップ

・体操

・ジョグor遊び

・流し

・ダウン

ここの所頑張った練習が続いていたので、息抜きに鬼ごっこや缶蹴り等で遊んでいました。