8/29 練習 自宅

練習前にゲリラ豪雨が来てしまったので、自宅前にてジョグです。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

ちょっと涼しくなってきたのもありますが、思いのほかみんな動いていました。