8/20 練習 石ケ谷公園

今日は石ケ谷公園の芝生で疲れ取りのジョグです。

折角なので、うんていや鉄棒で逆上がりしました。

リョウはうんていが出来ません。学校でうんていでは遊ばんのかな？

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・うんてい、鉄棒

・ペースフリージョグ

・流し

・ダウン

明日から通常練習に戻して、次戦記録会に挑みます。