8/19 練習 岩岡神社

2日間合宿頑張ったので、疲れ取りのジョグです。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・ペースフリージョグ

・流し

・ダウン

皆、筋肉痛で足が棒になってますね。早く筋肉痛取れるように各自自宅でストレッチやね。