7/15 PM練習 自宅

午後練習も午前中の反省踏まえもう一度ジョグです。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

写真取れ忘れました。

今日はスタミナ作りでしっかり距離踏みました。まだまだ調子あげないとね！