7/14 AM練習 自宅

今日から二日間、二部練習です。

先ず、午前練習は雨が降ったので、自宅前にてジョグです。

おんぶして競争から

・アップ

・体操

・ドリル

・おんぶで競争

・ジョグ

・流し

・ダウン

みんな気持ちが入ってたのか、全員設定通りで走り切りました、やれば出来るやん！