1/4 練習 岩岡神社

今日から2019年始動です。一所懸命陸上に打ち込みましょう！

休み明けなので、各自の調子に合わせたジョグです。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・ペースフリージョグ

・流し

・ダウン

アルトは明日からの追い込み練習休むので、今日は頑張った練習です。