12/22　PM練習　自宅 | 岩岡アスリート・岩岡AC

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子供達の練習やレースでの輝いてる姿を見てやって下さい。青春まっしぐらの子供達はいい顔していますよ！

12/22　PM練習　自宅

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午後も自宅前にてジョグです。

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・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

今日は午前・午後ともジョグでスタミナ作りが出来ました。