12/1　練習　岩岡神社 | 岩岡アスリート・岩岡AC

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子供達の練習やレースでの輝いてる姿を見てやって下さい。青春まっしぐらの子供達はいい顔していますよ！

12/1　練習　岩岡神社

来週の姫路長距離に向けて追い込み練習です。

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・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・馬跳び

・ペース走

・流し

・ダウン

アヤトがいい調子になってきました。来週楽しみです。