10/27　練習　自宅 | 岩岡アスリート・岩岡AC

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子供達の練習やレースでの輝いてる姿を見てやって下さい。青春まっしぐらの子供達はいい顔していますよ！

10/27　練習　自宅

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今日から来週の駅伝や県秋季に向けての追い込み練習です。

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・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・ジョグ

・流し

・ダウン

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今日はしっかり距離を踏みました。