9/7 練習 自宅前

練習前に小雨降ってましたが、練習始まるとやんでくれたので、外で走りました。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

優花が少しずつ戻ってきた感じがします。気を抜かずしっかり練習していきましょう。