7/24 練習 自宅前

合宿明けの疲れ取り練習です。

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・馬跳び

・ペースフリージョグ

・流し

・ダウン

合宿明けでみんな筋肉痛です。

明日休みで木曜からしっかり夏休み練習頑張ろね！