7/17 練習 岩岡公園

昨日、ノーランデイだったので、スピード練習頑張りました。

・アップ

・体操

・200ｍインターバル

・ダウン

アルトの走ってる写真撮り忘れました。

うん、確実にアルトが走れるようになってる！