7/14 練習 岩岡神社

この三連休は折角学校が休みなので、しっかり練習します。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・ジョグ

・流し

・ダウン

暑いので水浴びしながらのジョグですが、まだまだ力が付いてないので、設定タイムで走れてないです。

焦らず地味な練習ですが、頑張ってこなしていこう！