7/2 練習 岩岡公園

暑いのはわかりますが、アップからぐだぐだしてたので、アップやり直しました。

・アップ

・体操

・ジョグ

・流し

・ダウン

強くなりたいって気持ち持って練習しないとね。気を抜いたら伸びるものも伸びないよ。