4/29 練習 岩岡神社

レース明けなので疲れ取りのペースフリージョグです。

ダイキは通常練習

・アップ

・柔軟、補強

・ドリル

・ペースフリージョグ

・流し

・ダウン

明日もう一日疲れ取りして火曜日から通常練習です。