3/17 練習 岩岡神社

アヤトでも3.4年生の練習になって、量・質上がったので、きつそうでした。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・1000ｍ　インターバル

・流し

・バスケットボール

・ダウン

練習内容が変わったけど、ちょっとづつ慣れて行きましょう！