2/3 練習 岩岡神社

明日のSB神戸に向けての刺激練習です。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・ペース走

・流し

・ダウン

・マッサージ

水曜日記録会でしたが、今日まずまず走れてたので、明日しっかり走ってくれると思います。