2/2 練習 岩岡公園

今日は外で各自に任せてペースフリーのジョグです。

・アップ

・体操

・ペースフリージョグ

・流し

・ダウン

・マッサージ

明日は、刺激練習して日曜日のSB神戸に行きたいと思います。