1/15 練習 岩岡公園

今日も疲れ取りのペースフリージョグです。

・アップ

・体操

・ペースフリージョグ

・流し

・ダウン

まだ今日も筋肉痛が残ってるようです。明日もう一度ジョグにして、木曜日から普通の練習で行きますね！