1/11 練習 岩岡公園 | 岩岡アスリート・岩岡AC

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子供達の練習やレースでの輝いてる姿を見てやって下さい。青春まっしぐらの子供達はいい顔していますよ!

今日も軽めのジョグで調整です。

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・アップ
・体操
・ジョグ
・流し
・ダウン
・マッサージ

風が冷たかったので、マスクつけて練習しました。