1/9 練習 岩岡公園

今日から落とした練習で調整です。

・アップ

・体操

・ペース走

・流し

・ダウン

・マッサージ

今日から3学期が始まって、また生活リズムが変わりますが、風邪・インフルエンザならんといてやー！