1/22 練習 岩岡神社

境内が使えなかったので、参道使ってスピード練習です。

・アップ

・柔軟、補強

・ラダー

・100ｍ　インターバル

・リレー

・ダウン

明日も寒いようです。
風邪・インフルエンザに気をつけようね！