1/16 練習 岩岡公園

昨日は積雪で練習休みだったので、今日から次戦SB神戸に向けて練習再開です。

先ずは、疲れ取りから。

・アップ

・体操

・各自の調子に任せてLSD

・流し

・ダウン

低学年は何やら給食の話して楽しそうに走ってたね～

筋肉痛が結構いるんで、明日もジョグで疲れ取りです。