ネガティブ思考からの解放 心をまっすぐに

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さて、寒いとなるとなかなか思っていても行動することが難しくなる時期ですね…。

人の行動プロセスには…まず(思い)があり、(決意)があり、(行動)があるのでしょうか。

例えば…あなたは元気になりたいとします。レンタルビデオ店で新しいCDを借りて、聞いて、歌えば元気になるだろうなぁと考えますが…寒いし、遠いし、しんどいし…となかなか行動に移せません。もう、いいや。行かないことにしよう…。

あなたの思いは、こうすれば元気になるだろうというビジョンがあるのに、決意は真逆の選択をしてしまうわけですね。

思いと決意と行動が、ひとつに統一できないと…実はストレスが発生するのではないかと私は思います。

さて、今回はゆっくりと参りましょう。



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