神技を見てストレス発散

皆さん、今晩わ。

皆さんは好きなこと、趣味はありますか？自分の好きなことに没頭していることは、最高のストレス発散になりますね

自然に触れるのが最高に言いとは思いますが、勉強や仕事に追われていては、なかなか山や海にはいけないものですね。そこでインドアな楽しみとなりますと…

テレビ、ラジオ、映画、漫画、音楽、読書、ゲーム、ネットサーフィン、YouTube…などなど

ですかね。これらのものに没頭する…いいですね。気分転換になりそうですね。しかしここで大切なのは、これらが(快)をもたらすか、(不快)をもたらすかということなのです

例えば、ニュース番組。現在を知る情報としては欠かせないものですね。しかし中には目を覆いたくなる様なニュースもあります。それは不安感や恐怖心をもたらすものであると、なかなかに心に悪影響なんですね。不快感をもたらします。ですので、これらの情報は、新聞などで、さらさらと情報を取得することをオススメします

どうしてでしょうか？

テレビのニュース映像には音や映像が必ずついてきます。五感でいえば、目と耳を使います。これらの印象は、無意識に刻み込まれやすいのですね。左脳でも右脳でも受け取っていますので。そうなると、ニュース映像を見て、気分が悪くなる方もおられるかもしれません

自分の精神状態を良くするため…をいつも念頭において、何でも取捨選択をしてみてもいいかもしれませんね。不快になるツールは遠ざけても良いかもしれません

僕がオススメするのは…かなりマニアックですが、YouTubeで(神技)と検索してみてください。世界各国さまざまな、あっと驚くような神技に出会えると思いますよ！

きっと感動すると思います