ブレない考え方②

今日はブレない考え方②です

僕たちは、二極化ドラマに陥るパターンが非常に多いのではないかと思います。運がある、運がない。
という言葉でもそうですが、目の前に起こった出来事は、ただ起こった現象でして、それに運のあるなしを決めるのは…ある程度は、自分に決定権があります

さらにブレる考え方は、失敗した…という出来事の決定権がから始まり、目の前がことごとく悲しい結果へと発展してしまいますね。二極的に成功か失敗かで(この出来事は何か？)を決めているのです

ブレない考え方①三極化する
成功と失敗…これは究極の二極化ドラマですよね。実際は、何かを失敗して、落ち込んでしまう方もおられると思います
こういう場合、どう思えば良いでしょう？
何も新しいことはありません。
成功と失敗…成長
こう考えれば、不安感や恐怖心も薄れるかもしれないですね。成功しても成長。失敗しても成長なのです。当たり前やん！と思う方が大多数だとおもいます。

しかし、ここが大切なのです。

自分は何のためにこれをしているのか？という目的意識を、最初から持っているのと、持たないのでは大分違います

なぜなら、人は失敗した…と思い込むと、ネガティブなドラマの中に浸りやすいからです。脳内ホルモンでいえば、アドレナリン。不安、恐れ、プレッシャーホルモンですね。これを多量に脳内に出すことは良くありません。うつ病の元です

たとえ、失敗しても…ああ、失敗した…ていうか、すごく成長した…良かった～…もっとひどいことにならなくて、本当に良かった～と思うだけでアドレナリンの分泌は最小限です

わかりますか？ あなたが、どんな脳内ホルモンを出すかをある程度コントロールできるんですね！

ぜひ、第三極を思い浮かべてみてくださいね～
CIAO!




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