寝方・・・笑

みなさんこんばんは!!!

今日はテニスはしないでフィジカルだけにしました

フィジオに行ったところ

寝方が悪かったのかで首から腕までダメにしてしまったようです。。。

今日は自転車４０分に腹筋などのトレーニング

そして

壁蹴り？？？サッカーの壁打ちをしました

明日は様子を見ながら１時間程度サーブとスマッシュなしで

テニスをする予定です

まったく・・・笑と言う感じです。。。

たまに手を上げて寝てしまうことがあり

自分で攣りそうになって起きることもありますが

ごくたまになので

今回はそれはなかったので

疲れからだと思うのですが

どうしたらいいことか・・・

手を縛っちゃう？？？

まあいい休憩だと思います

先日のクラブ対抗戦の写真です

では今日はこの辺で失礼します!!!

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本当にありがとうございます!!!

黄色信号

みなさんおはようございます!!!

ちょっと肩に黄色信号出てます

今日はかなり気を付けてしたいと思います!!!

今日はベルギーは曇り

ちょっとお天気危なそうな予感です

今無性にカレーが食べたい気分

ブログ今書いている人がいればなんとなくなぜかわかると思いますが・・・

海外に住んでいる人にこういう記事はちょっときつい・・・笑

私だけかもしれませんが(^^)

では今日も笑顔で行ってきます!!!

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本当にありがとうございます!!!

ありがとうございます(^^)

みなさんこんばんは!!!

ちょっと嬉しいことです。。。

前にも一度載せていただいたのですが

こんな風にインタビューして下さったのは初めてで・・・

先週の試合のインタビューが載っています!!!

フランス語になっているのですが

ぜひ見てみてください☆

http://www.pro-tennis.be/tennis-belge-national/1213-racing-bruxelles-les-fleurs-pour-risako-sugihara

わーなんかすごーい(^^)

今日あんまりうまく練習できなくて泣いてて

本当に泣き虫なんですけど

頑張らなきゃって思いました

では今日はこの辺で失礼します!!!

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