寝方・・・笑

みなさんこんばんは!!!

今日はテニスはしないでフィジカルだけにしました

フィジオに行ったところ

寝方が悪かったのかで首から腕までダメにしてしまったようです。。。

今日は自転車４０分に腹筋などのトレーニング

そして

壁蹴り？？？サッカーの壁打ちをしました

明日は様子を見ながら１時間程度サーブとスマッシュなしで

テニスをする予定です

まったく・・・笑と言う感じです。。。

たまに手を上げて寝てしまうことがあり

自分で攣りそうになって起きることもありますが

ごくたまになので

今回はそれはなかったので

疲れからだと思うのですが

どうしたらいいことか・・・

手を縛っちゃう？？？

まあいい休憩だと思います

先日のクラブ対抗戦の写真です

では今日はこの辺で失礼します!!!

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本当にありがとうございます!!!