ぐっすり

みなさんおはようございます‼!


台風はもう大丈夫なのでしょうか？


そう言えばこちらではあまりそういうのありません。。。


日本って本当にいろいろある国だなと思います


島国だからというのもあると思いますが…


昨夜は寝たくてしょうがないという感じでベッドに行ったので


寝付くのは時間かかりましたがぐっすり寝れた気がします


良かった(^-^)/


では今日も笑顔で行ってきます


杉原里沙子 応援サイト

ファン登録１６８人突破!!!

本当にありがとうございます!!!

フットドリル

みなさんこんばんは‼!


今日は午後はテニスコートでの


フットドリルからスタート


ラケットを持ってイメージしながら


コーンを目印にいろいろな動きをします


そしてその後テニス


ラリーの進化系


ドライブボレーなど


お買い物に出かけた時見かけた

では今日はこの辺で失礼します


杉原里沙来応援サイト

ファン登録１６８人突破

本当にありがとうございます!!!

ボール出し

みなさんこんにちは!!!

今日は午前中は体幹トレーニングに

テニス

テニスはボール出しでした

いつも一日の休みだと

少しまだ疲れがのここっている状態なのか

体が重く感じます

体幹トレーニングの時は

少しきつかったですが

テニスの時はそこまでなくできました

朝は少し楽しくできたので

気持ち的には楽でした

フランス語お勉強しないと・・・

ではまた更新します!!!

杉原里沙子応援サイト

ファン登録１６８人突破

本当にありがとうございます!!!