しっかりと

Bonsoir ca va?ボンソワールサバ？


みなさんこんばんは(^-^*)/


お元気ですか？














今日はフィジカルサーキット


そしてテニスでした！


テニスはサーキットとやったおかげか


かなりスムーズに動けて


最後まで疲れることなく終われました！


しっかり動けたので


ケアをいつも以上にしないと。。。


ではまた更新致します！


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http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

足元に気をつけて

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


昨日は雪を楽しみました！






今日は今のところお天気は良さそうですが


多分まだ雪が残っていたりするので


気をつけたいと思います！


ではまた更新致します！


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ドクターX

こんばんは！

里沙子の兄です。

いつも応援ありがとうございます！


名古屋は数年ぶりだという大雪でした。

交通事故も多かったようです。

私も事故現場を見ました。

運転は気を付けないとですね！


さて、今晩はドクターX最終回です！

今日はもう寝るので見るのは明日以降ですが、

エンディングはいったいどうなるのでしょう?

楽しみです‼

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