ミニハードル！

Bonjour  ca va?ボンジュールサバ？


みなさんこんにちは(*^-^*)


お元気ですか？


今朝はハードルを使ったエクササイズ











太ももの付け根が少しつりそうになりました(*_*)




少し疲労感があるので


しっかりウォームアップしてテニスに準備したいと思います！


ではまた更新致します！


杉原里沙子応援サイト


http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

テロについて

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


さて、


朝から私のヨーロッパの故郷ベルギーでのニュースが目に入ってきました。。。


警察がイスラム過激組織の影響を受けたとみられるテロ組織の拠点を捜索


銃撃戦で二人が死亡一人が負傷


複数の容疑者を逮捕したそうですね。。。


どこにいても安全と言うことは言えませんが


差し迫った脅威があったとのこと


フランスでも連続テロがあり


世界中の色々なところで


人々の安全が脅かされているのが事実です。。。


安全と思われている日本もきっと例外ではなくなってくるし


意識してみんながテロについて考えるべき日が来ているのだと思います。。。


これを機にどこかで何かが起こらないか心配です。。。


テロによって亡くなる人が


一人でも少なくなるように願います。。。


少し朝からシリアスな話になってしまいましたが、


今日も私はトレーニングにテニス


調子は上がってきているので


いい状態をキープ


さらに上げていけたらと思います！


ではまた更新致します！

杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

インフルエンザ

みなさんこんばんは(*^-^*)


最近マスクをつけている私です！


インフルエンザ流行っているみたいなので


みなさん気をつけて下さい！


さて今日はJr.のみなさんと短い時間でしたが練習してきました！


楽しんでテニスできたので良かったです！


明日は晴れるかな？


では今日はこの辺で失礼致します！


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/