勝つために

みなさんこんばんは(ﾟ▽ﾟ)/


今日も小雨の降る中テニスできました！


できないかと思っていたので良かったです☆






レベル上がってきたのですが


課題がまだ山積み


あ～まだまだです


もっと試合で勝てるように


勝つためのことをやりたいです


では今日はこの辺で失礼致します！


杉原里沙子応援サイト


http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

大事な人の

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


さて、今日は私の大事な人のお誕生日です。。。


いつも支えてくれてありがとう☆


これからも素敵な時間を


一緒に過ごせたらと思います(*^-^*)


それでは今日も頑張ります☆


杉原里沙子応援サイト


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HALEOと共に

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんこんにちは(*^-^*)


今朝の練習HALEOと共に



しっかりできました！


先週からレベルアップした練習を始めて


身体がどういう風についていけるのかが


今週の課題になってくると思います！


サプリメントにも助けてもらいながらやっていきたいです！


私が飲んでいるのはC3Xハイパ－


BCAAと呼ばれる3つの重要なアミノ酸が含まれています


そしてとても溶けやすいです！


また明日もみっちりトレーニングします！


ではまた更新致します！


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