それぞれの神様
みなさんこんばんは(^^)
お元気ですか？
今日は練習で珍しく4人揃ったのでダブルスしました！
久しぶりだったのでダブルス楽しかったです！
そして色んなショットをダブルスは使うので、すごく良い練習でした！
さて、全然関係ないのですが、
我が家では家の掃除は日々の重要なルーティンワーク！
そんななか、久しぶりに
「トイレの神様」
という曲を聴き、
お風呂の神様
とか
窓の神様
とかいたら我が家のお掃除の励みになるなと…
あれ？伝わってますか？
大丈夫かな？
植村花菜さんにそれぞれの神様についても歌って頂けたらいいな〜
っと妙なことを考えた今日この頃でした！笑
では失礼致します
杉原里沙子応援サイト
寒くなってきたこの頃
みなさんこんばんは(^^)
お元気ですか？
今朝はとっても寒くて
思わずニット帽をかぶってでかけました！
少し身体に疲労が残っていたのか
朝から身体に痛みもありましたが、
怪我でなければ、その中でいかに質を上げて練習するかという課題を持ってテニスするようにしています。
試合でもいつもコンディション万全とはいかないので
そういうなかでの練習も大事だと感じています
夏は夏で熱中症にならない体調管理大変ですが
冬は冬で寒いので痛みが出ないようにウォーミングアップの重要性も高くなります。
みなさんももう寒いので軽く走ったりして身体を温めてからテニスしてください！
今日もみなさんお疲れ様でした！
失礼致します
杉原里沙子応援サイト
起きたら、、、
みなさんこんばんは(^^)
お元気ですか？
私は昨日朝晩練習
今日、朝練習で少し疲労はありますが元気です！
さて、昨日と今日とても楽しみにしていた練習があったのですが
昨日の朝起きると
首を寝違えてしまって(*_*)
焦りましたが
なんとか一日やりきることできました！
今朝は起きるのが少し怖かったのですが
首は昨日より良い状態で練習することができました！
体力的な部分でまだまだ課題があるので
今回
朝、晩、朝と高いレベルで練習してみて
食べ物だったり
過ごし方だったり
また課題が出たので
次に向けてまた工夫して試して行きたいです！
昨日食べたつみれ汁！！！
ではまた更新致します。
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