大好物スペシャル
みなさんこんばんは(^^)
お元気ですか？
私は最近色々な変化があり
まだ少し変化に慣れないところもありながら
毎日必死になってしまっています笑笑
もう少し気持ちに余裕を持って行動したいものです(+_+)
さて、このベリーは回復にいいらしいという理由をつけて
大好物のオンパレード
苺、ラズベリー、ブルーベリー、アーモンド、くるみ
美味しすぎてニヤけます笑笑
やらなくてはならないことに追われてしまう日々に
ちょっとしたご褒美です
気持ちに余裕を
気持ちに余裕をと
言い聞かせて過ごしたいと思います。
ではまた更新致します。
杉原里沙子応援サイト
微調整
みなさんおはようございます！
お元気ですか？
今日は少し遅めに出発
毎日元気にいられればいいですが
その日その日の体調はあるので
その日に合わせて少しくらいなら予定を調節することは重要です
食事もまた体調に合わせて
食べるということが
体調を崩さないための工夫なのかなと思います
テニスもそうですが
「微調整」
が大切だなぁと感じます
日々の忙しさに負けないで
自分の身体が出してくれている小さなサインに耳を傾ける余裕を持てたらと思います
では練習行ってきます
みなさん良い一日を！
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Birthday
みなさんこんばんは！
お元気ですか？
昨日は沢山のバースデーメッセージをありがとうございました！
一つ一つ読ませて頂きます。
まず、ここまで産んで育ててくれた両親に
感謝の気持ちでいっぱいです。
沢山の愛情を注いて頂き
本当に幸せです。
いつも本当にありがとう(^^)
そして昨日は
練習後両親と私と3人で
思い出のモーニングを食べに行きました。
日々勉強の毎日ですが
こうやって選手、コーチ 色々なことをやらせて頂けていることに感謝し
楽しみながら成長していけたらと思います。
どんな一年が待っているのか分かりませんが
良い一年にしたいと思います。
ではまた更新致します。
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