料理～

みなさんこんばんは(ﾟ▽ﾟ)/


お元気ですか？


今日は雨模様な名古屋でしたね！


さて、






じゃ～ん


遠征続いてたこともあり


久しぶりの料理～


決して手は込んでいないですが


やらないとダメですね！


最近はジャガ芋への恐怖も無くなってますし笑


いい感じです！


では今日はこの辺で失礼致します！


杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

BULKSPORT&HALEO

みなさんこんにちは(*^-^*)


お元気ですか？


今朝はテニスを２時間


もちろん


HALEOと共に！



中身は





C3Xは BCAAと呼ばれる3つの重要なアミノ酸ベースを供給カラダづくりに重要なロイシンの配合比率を高めたもの！


これに私は CDクラスターデキストリンを混ぜています！


いつもお世話になってます！


味も美味しいですよ～


ぜひみなさんもいかがですか？


では、また更新致します！


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フランス語！

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(*^-^*)


お元気ですか？


今日の名古屋は雨模様です！


予定変更ありそうです！


私は毎朝恒例


足湯とフランス語


ということで


ちょっこりフランス語！


カメラを見て！


フランス語


Regardez la camera!


ホギャルデ　ラ　カメラ


英語


Look at the camera!


ルック　アットゥ　ダ　カメラ


単語を変えて色々使えるフレーズですね！


ではまた更新致します。


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