当たり前のこと

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(^O^)


お元気ですか？


今朝は雨な名古屋ですね！


そして昨日は


朝からトレーニング


そして


テニス、走り込みでした！


昨日はトラックで！



終った後のガッツポーズ


当たり前のことを当たり前にできることって


実は難しいことですが


少しずつ


当たり前にできることを増やしていって


当たり前から抜け出せるように


その一歩が踏み出せたらと思います！


ではまた更新致します！


杉原里沙子応援サイト


http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/

メリークリスマス

みなさんメリークリスマス(^O^)




遅くなってしまいました～


みなさんはどう過ごされましたか？


私は当然ながら


テニス&トレーニングでした～


とっても素敵なクリスマスでした(・∀・)


では残りわずかですが


素敵な時間をお過ごし下さい！


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こんなもので

Bonjour ca va?ボンジュールサバ？


みなさんおはようございます(^O^)


お元気ですか？


昨夜はバケツをひっくり返すような雨


今朝はかなりの風




最近こんなものを使ったトレーニングもしています


そしてそして




みかんちゃーん


やはり冬はみかんですね！


そしてこの絵文字達は可愛いです～





疲れてきてますが


頑張るぞ～


ではまた更新致します！


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