負担をかけずに・・・

みなさんこんにちは!!!

今日の午前の練習はなんとか乗り切りました

きょうはなるだけ負担をなくすため

話さないようにしています

とにかく少し抑えるところ抑えて

ひどくならないようにしたいと思います!!!

午後はシチュエーション

しっかり自信を持って戦いたいと思います!!!

では行ってきます!!!

気合だ!!!

みなさんおはようございます!!!

少し喉が痛いです・・・

すごく気を付けていたのにショック

基本母・兄・私は喉から

喉がとっても弱いんです・・・

今日は朝から紅茶にはちみつにレモン

喉のためです

気合で治します!!!

では今日も笑顔で行ってきます!!!

p.s皆さん大丈夫ですか？？？

怪我なさってませんか？？？

東日本大震災復興応援ビデオ

http://ameblo.jp/sugihara-risako/entry-11189213686.html

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本当にありがとうございます!!!

シチュエーション

みなさんこんばんは!!!

今日の午後の練習は

少しシチュエーションを交えての

ゲーム

とても楽しかったです

けど

課題もいっぱいあって

宿題が山積みです・・・笑

ストレッチ終了

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