元気の源
みなさんこんばんは(^^)
お元気ですか？
今朝の朝ごはん
練習があるときは私が家を出るのがとても早いので
勝手にちゃちゃっと食べてしまいますが
練習がないので朝食は母と共に食べれるので
母に甘えています(・o・)
よい朝ごはん食べて
今日も元気に活動できています！
身体作りは食から！
私は筋肉が落ちやすいので
家での筋トレにも励んでいます！
筋トレ後は
豆乳にきな粉混ぜて飲んでいます！
お仕事も頑張らなくちゃ！
今から在宅ワーク頑張ります！
ではまた更新致します！
杉原里沙子応援サイト