〇〇の出来上がり！
みなさんこんばんは(^^)
お元気ですか？
今朝は9時間もぐっすり寝たお陰で
スッキリ起きることができ
パワーみなぎる一日となっています
さて、今朝は筋トレしたいなぁと思い
ん？
兄のお家の部屋には
「荷物置きと化しているベンチ 」
「埃をかぶっているダンベル」
があるはずだ、、、
とゴソゴソ
ありました。笑
全部出して
お掃除して
筋トレ開始！
外トレでの筋肉痛を今日やっと治したけど
明日はきっと筋肉痛？？？
明日の朝が楽しみですね！！！笑笑
私はすぐ筋肉落ちるので
やれてよかったです！
やれてよかったです！
いつも嫌な筋トレも
久しぶりなのでテンション上がりました！
ながら勉強ですが
英語耳を呼び戻すべく
英語も聞きながらトレーニングしました(◍•ᴗ•◍)❤
家がジムになりました！
写真だけ見たら凄いジムができたようにみえますが、
実際にはリビングの一角にちょこんとしたジムスペース(笑)
今から在宅ワーク頑張ります！
ではまた更新致します！
杉原里沙子応援サイト