ウォーキング➕ジョギング➕氷水

Bonsoir ca va?ボンソワール サバ？

みなさんこんばんは(*^^*)

お元気ですか？

今朝はリハビリからのジョギングプラスウォーキングで30分

の後

バケツに氷水…泣

冷たくて冷たくて…

今日は速さを少し上げることができました☆

今のところ順調です！

明日はケアのみの予定です！

ではまた更新します！

杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/