フィジカル

Bonjour cava?ボンジュール サバ？

みなさんこんにちは(*^^*)

お元気ですか？

さて今日は、フィジカルから

今日は少しバイクで心拍を上げて

少し苦手なクランチメニュー

そして今リハビリに向かっています！

頑張らないと(*^^*)

ではまた更新します！

杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/cheer.html