体幹トレーニング

Bonjour Ca va? ボンジュール サバ？

みなさんこんにちは(*^^*)

お元気ですか？

私はまだ痛みが残っていて今…

compex中です

ピクピク動くから写真がぶれちゃいました

すみません。

今日は体幹トレーニングと

フットドリル

スプリントをしました

体幹の後

流石に一時間は疲れました…

しっかりケアしたいと思います(*^^*)

では失礼します

杉原里沙子応援サイト

http://www.athleteyell.jp/sugihara_risako/