今日は

みなさんこんばんは

今日は朝練習

トレーニングサーキット


午後はメンタルの話


ランニングは足があまり良くなかったので辞めて


40分クロストレーナー


今日は少し食べれてるけど


吐き気はあまりおさまってません


克服しないと(*^^*)


頑張りす


杉原里沙子