またまた

みなさんおはようございます!!!

今日はちょっと胸筋筋肉痛ですが

ウォーミングアップしっかりして

ほぐしたいと思います

ベルギーが暑い

お天気また本当にいいんです

今日も晴れそう

寝るときもアイスノンがなかったら

寝れてません

三階に寝ているせいもあると思いますが・・・

では今日も笑顔で行ってきます

杉原里沙子