Bike

みなさんこんばんは!!!

今日は最後に

来ました・・・

自転車１時間

３０秒早く３０秒休んで

１分早く１分休んで

２分早く１分休んで

３分早く１分半休んで

２分早く１分休んで

１分早く１分休んで

３０秒早く

を３セット・・・

トレーニングをしていたので

もうできないというほどではなかったのですが

終わった後浮いている感じでした!!!

でも充実感満載。。。

さて明日もトレーニングするぞ!!!

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本当にありがとうございます!!!