ジョギング

みなさんこんばんは!!!

今日は午前中しっかりトレーニングの後

午後はリラクゼーション

かなり寝ました!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!笑

そして今日はジョギングを試しました。。。

３０秒走って３０秒歩きという形で・・・

大丈夫でした!!!

来週に向けての試しだと思います!!!

ではおやすみなさい

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本当にありがとうございます!!!