筋肉痛!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

みなさんおはようございます!!!

昨日のトレーニングはかなりきつかったです!!!!!!!!!!!

バーベル２５キロを持ち上げて

そのほかにも色々・・・

機具を使ったりメディスンボールを使ったり・・・

もちろん今日は筋肉痛です!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

足もなぜか筋肉痛。。。

今日は少し気をつけないと!!!

では今日も元気に行ってきます!!!

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本当にありがとうございます!!!