充実

みなさんこんばんは!!!

今日はとても充実した一日が過ごせたと思います!!!

最初は採血が本当に大変でしたが

ある方が持っているパンを下さって

なんとか体調を戻し

テニスはプライベート。。。

そして今日は腹筋メインのフィジカルだったので

私だけ別メニューで・・・

これがかなりきつかったですね。。。

基本スクワット系ですがかなりきました!!!

そして

その後メンタルのトレーニング!!!

知っていることだけれども

もう一回思い返すことができ

とても良かったです。。。

そして何よりの収穫は

お昼休みにメンタルのコーチと

１対１でお話できたことです!!!!!!!!!!!!!!!!

色々お話して食事の面での解決法も考えてくれることに

なりました!!!

もしできたら少し気持ちが楽になるかもしれません。。。

何かの解決法が必要ですね!!!

本当に気持ちと食事のコントロールが上手くできません。。。

話せるだけ話したいと思います!!!

では今日はこの辺で失礼します!!!

杉原里沙子応援サイト