あの健康な・・・

みなさんこんばんは!!!

昨日は更新できずすみません。。。

インターネットの調子が悪くて載せられませんでした。。。

さて

一昨日はプライベート初めてのコーチだったので

少し戸惑いましたが

若いので元気があるコーチでした☆

調子のほうはまずまずでしたが

ボール出しだったので数こなせました!!!

そして昨日も今日もメンタルのトレーニングを受けました!!!

息の吐き方なども指導してもらい

これはかなり私の好きな部類なのでとても勉強になりました!!!

そして昨日のラストは森の中を１時間ランニング。。。

スピードは遅いのですが

精神的にも肉体的にもかなり疲れましたね。。。

美しい自然が見れたので

良かったですが・・・

いいリフレッシュでしたね!!!

こればかりで申し訳ないのですが

少し味付けした卵とトマトとオリーブです☆

オリーブ大好きなんです。。。

でもでも

これにかけました!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

バルサミコ酢です☆

これ健康にいいので・・・

では今日はこの辺で失礼します!!!

杉原里沙子応援サイト

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